प्रयागराज आई०ए०एस०ई० में प्राथमिक विद्यालय के शिक्षकों अनिल भूषण चतुर्वेदी ने प्रमाण पत्र प्रदान कर प्रशिक्षणार्थियों को शुभकामनाएं दी।
इंस्टीट्यूट ऑफ एडवांस्ड स्टडीज इन एजुकेशन, (आई०ए०एस०ई०) प्रयागराज में प्राचार्य श्री अनिल भूषण चतुर्वेदी के निर्देशन में प्राथमिक/उच्च प्राथमिक विद्यालय के शिक्षकों का त्रिदिवसीय योग प्रशिक्षण के अन्तिम दिवस 21.03.2025 को
प्रथम सत्र 11.00 से 12.00 एवं 12.00 से 1.00 डॉ० दीप्ति योगेश्वर योग प्रशिक्षिका एवं फिजियोथेरापिस्ट प्रयागराज ने पंचकोश ध्यान/शिथिलीकरण/ हार्टफुलनेस एवं विद्यथियों की समस्यायें एवं समाधान पर प्रशिक्षण दिया एवं द्वितीय सत्र 2.00 से 3.00 विद्यालय में भी जाने वाली क्रियायें एवं सूर्य
नमस्कार की समस्त विधियाँ करायी गयीं। 3.00 से 4.00 प्रशिक्षणार्थियों से फीड बैक लिया गया जिसमें प्रतिभागियों द्वारा हमेशा इस तरह के प्रशिक्षण कराये जाने की मांग की गयी। संस्थान के प्रवक्ता श्री समीर पी० ई० एस० ने प्रतिभागियों को शिक्षा की गुणवत्ता बढ़ाये जाने हेतु शिक्षा को बाहरी जीवन से जोड़कर समग्र विकास करने की बात को साझा किया और विद्यालय में योगाभ्यास कराने पर बल दिया अन्त में प्राचार्य आई०ए०एस०ई० द्वारा प्रमाण पत्र प्रदान कर प्रशिक्षणार्थियों को शुभकामनाएं दी।
प्रशिक्षण में समन्वयक की भूमिका में श्रीमती मीनाक्षी पाल सहसमन्वयक श्रीमती स्मिता जायसवाल, श्री अरुण कुमार पटेल श्री मोनिश, श्री पुष्कर पाडेय, श्री सुशील कुमार सोनी, श्री विमल द्विवेदी एवं श्री अनुज प्रताप सिंह ने महत्वपूर्ण दायित्वों का निर्वहन किया।
यह मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक विकास, जीवनशैली में बदलाव, शिक्षण कौशल, सामुदायिक सहायता, सशक्तिकरण और आत्म-खोज प्रदान करता है। चाहे आप सिखाने की इच्छा रखते हों या अपने अभ्यास को गहरा करना चाहते हों, पुणे में योग टीटीसी पाठ्यक्रम व्यक्तिगत विकास के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
योग शिक्षक प्रशिक्षण को समझना
योग शिक्षक प्रशिक्षण एक व्यापक कार्यक्रम है जिसे योग दर्शन, शरीर रचना विज्ञान, शिक्षण पद्धतियों और व्यक्तिगत अभ्यास की समझ को गहरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये पाठ्यक्रम प्रतिभागियों को सक्षम और आत्मविश्वासी योग प्रशिक्षक बनने के लिए ज्ञान और उपकरण प्रदान करने के लिए संरचित हैं। प्रशिक्षण में आम तौर पर गहन अभ्यास सत्र, सैद्धांतिक पाठ, ध्यान अभ्यास और आत्म-प्रतिबिंब और विकास के अवसर शामिल होते हैं।
शारीरिक परिवर्तन
योग शिक्षक प्रशिक्षण के सबसे उल्लेखनीय प्रभावों में से एक शारीरिक परिवर्तन है जिससे प्रतिभागी गुजरते हैं। दैनिक अभ्यास और उन्नत आसन (मुद्राएँ) सीखने के माध्यम से, व्यक्तियों को बढ़ी हुई शक्ति, लचीलापन और संतुलन का अनुभव होता है। कठोर प्रशिक्षण सत्र न केवल शारीरिक फिटनेस में सुधार करते हैं बल्कि मुद्रा को सही करने, पुराने दर्द को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ाने में भी मदद करते हैं। प्रशिक्षण अवधि के दौरान प्रतिभागी अक्सर अपने शारीरिक स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में महत्वपूर्ण सुधार देखते हैं।
मानसिक और भावनात्मक विकास
योग शिक्षक प्रशिक्षण शारीरिक व्यायाम से परे है; यह मानसिक और भावनात्मक विकास पर भी ध्यान केंद्रित करता है। ध्यान, माइंडफुलनेस अभ्यास और आत्मनिरीक्षण के माध्यम से, प्रतिभागी आंतरिक शांति, स्पष्टता और भावनात्मक लचीलापन की भावना विकसित करना सीखते हैं। प्रशिक्षण आत्म-जागरूकता, भावनात्मक विनियमन और तनाव प्रबंधन को प्रोत्साहित करता है, जिससे व्यक्ति शांत और संतुलित दिमाग के साथ जीवन की चुनौतियों से निपट सकता है। कई प्रतिभागियों ने योग शिक्षक प्रशिक्षण पूरा करने के बाद चिंता में कमी, मानसिक एकाग्रता में सुधार और भावनात्मक कल्याण की अधिक भावना की रिपोर्ट की है।
आध्यात्मिक जागृति
योग आध्यात्मिकता में गहराई से निहित है, और योग शिक्षक प्रशिक्षण व्यक्तियों को अपने आध्यात्मिक संबंध को तलाशने और गहरा करने के लिए एक मंच प्रदान करता है। प्राचीन योग ग्रंथों, दर्शन और नैतिक सिद्धांतों के अध्ययन के माध्यम से, प्रतिभागियों को योग के आध्यात्मिक पहलुओं की गहरी समझ प्राप्त होती है। प्रशिक्षण आत्म-प्रतिबिंब, आत्मनिरीक्षण और करुणा और कृतज्ञता की खेती को प्रोत्साहित करता है। योग शिक्षक प्रशिक्षण से गुजरने के बाद कई व्यक्ति गहन आध्यात्मिक जागृति और अपने जीवन में उद्देश्य और अर्थ की नई भावना का अनुभव करते हैं।
जीवन शैली में परिवर्तन
योग शिक्षक प्रशिक्षण का परिवर्तनकारी प्रभाव शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक क्षेत्रों से परे है; यह प्रतिभागियों की जीवनशैली विकल्पों को भी प्रभावित करता है। प्रशिक्षण एक संतुलित और स्वस्थ जीवनशैली के महत्व पर जोर देता है, जिसमें पौष्टिक आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त आराम और सचेत जीवन शैली शामिल है। प्रतिभागी अक्सर अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक सचेत और समग्र दृष्टिकोण अपनाते हैं, योग सिद्धांतों को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करते हैं। प्रशिक्षण व्यक्तियों को अपनी आदतों, रिश्तों और समग्र जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव करने के लिए प्रेरित करता है, जिससे एक अधिक पूर्ण और सामंजस्यपूर्ण जीवन की ओर अग्रसर होता है।
प्राथमिक विद्यालय के शिक्षक क्या करते हैं?
पाठ योजना बनाना और पढ़ाना:
वे पूरे शैक्षणिक वर्ष के लिए पाठ योजना बनाते हैं और राष्ट्रीय पाठ्यक्रम के विभिन्न विषयों को पढ़ाते हैं.
बच्चों की प्रगति का आकलन करना:
वे बच्चों के काम को निर्धारित करते हैं और अंक देते हैं, साथ ही उनकी प्रगति का मूल्यांकन करते हैं.
सामाजिक और व्यवहारिक कौशल विकसित करना:
वे बच्चों को सामाजिक और व्यवहारिक कौशल विकसित करने में मदद करते हैं, जो उन्हें मिडिल स्कूल और उसके बाद की पढ़ाई में सफलता के लिए आवश्यक होते हैं.
पढ़ाने के प्रति जुनून:
वे बच्चों को सीखने के प्रति उत्साहित करते हैं और उन्हें अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करते हैं.
